ライザップ下半身なら

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ライザップがなぜこれほど会員数を増やすことができたのか?

ライザップは、確実にやせることができたといういい口コミと、全然やせられなかったという悪い口コミが入り乱れていますが真実はどちらなのでしょうか?

ライザップははやりだしてから、他の中小企業なども真似するようになり、どんどんパーソナル系のジムが参入してきて群雄割拠な状態です。

ライザップの料金体系というのはこういったマンツーマンのダイエットサポートジム業界においても高めの方に分類されます。

パーソナルジムがネットで調べたらこれだけでてくる中で、どこが一番コストパフォーマンスに優れているのか気になるところです。

ライザップ以外のジムが安いからといって、ライザップ以外でジムを選ぶのはリスクがあると思います。

20年近くの運営歴を持っているライザップは今現在でも人気を誇り、あれだけcmをバンバン打ち出し、会員数も伸び続けているその理由はやはりサービスの質の良さではないでしょうか。

ライザップのすごさというのは、一人一人のお客さんへのダイエットや肉体作りへのコミットメントは本気度が違うということです。

やはり業界ナンバーワンのパーソナルジムであることは間違いありません。

一人一人のお客様への理想の肉体作りに対して結果にコミットするというのは、人気の高さからも本気度が伝わってきます。

長期的な目標から細かい目標へと細分化。ライザップの利用者は毎日の行動を守れているかをトレーナーに報告することが義務づけられています。

ライザップは自社でとり続けてきた莫大なデータと、人間心理を活用して、習慣化してしまうことにより長続きしやすいメカニズムを採用しているのです。

ライザップは本当に痩せることができるのか、タダ単に芸能人を使って名前だけ売り出して中身は張りぼてなんじゃないかと思っている人もいるのではないでしょうか。

ライザップは厳正な試験をくぐり抜けてきた猛者たちしかトレーナーになれない難関があります。

ライザップに実際に入会したことがある私の視点でライザップのどこがよかったのか、どこが悪かったのかを解説していきたいと思いますのでぜひ参考にしてみてください。

ライザップの優れているところとは

料金:シェイプアッププログラム 32万7800円

場所:日本全国123店舗

営業時間:7時~23時

ジムの設備:完全個室

返金保証:30日間の全額返金保証

アフターフォロー:リバウンド保険あり

ライザップが公表しているデータによると利用者の4割が男性で、女性が6割となっています。

ライザップのメリットデメリットとは

ライザップの口コミを料金体系やトレーニングの質やトレーナーの質などあらゆる切り口から解説していきたいと思います。

ライザップの口コミを調べていくと、以下のような悪い口コミといい口コミがありました。

悪い口コミとしては、糖質制限が思いの外きつかった、リバウンドしてしまった、サプリを買わされたなどなど。

いい口コミとしては「採用率が低い厳選されたトレーナーの教え方がすばらしかった」「ライザップ独自のゴール実現システムで本当にダイエットに成功した」「リバウンド保険があったから安心して入会できた」などなど。

きめ細やかなトレーナーによるコーチングだったり、ライザップ独自の目標設定システムなどがあったからこそダイエットに成功したというようなめざましい成果を出しているひともたくさんいるようです。

ライザップのデメリットについて

ライザップはいい口コミばかりではなくて、当然これだけの会員数もいるので、悪い口コミも存在します。

ライザップの会員の中には全員が全員ダイエットやボディ作りに成功しているわけではないので、ライザップが必ずしも悪い場合ではないこともあります。

上記のようなことから悪い評判もいい評判もすべてひっくるめた上で、ライザップに本当に入会するかどうかを吟味しましょう。

デメリット1 基本料金が高い

ライザップの料金は他のジムと比べて高めに設定されています。ライザップは本気のお客さんだけを相手にしているところはあると思います。

ライザップに通っているお客さんで今一番多いプログラムが、シェイプアッププログラムで32万円くらいのコースです。

パーソナルジムはいろいろなものがありますが、これは高額な方に分類されると思います。

とはいっても、その分だけジムが充実しているといえます。まずトレーナーの質が高いですし、プログラムのコースも練りに練ったものになっていますし、ジムの内装も高級ホテルのようなラグジュアリーさがあります。

デメリット2 食事メニューを変えなければならない

数あるパーソナルジムの中でもライザップの食事管理は厳しめになっています。

ライザップの食事管理の根幹は、糖質が多い米や小麦粉製品を抜いた食事メニューにすることです。肉類や野菜は食べてもいいようになっています。

糖質制限をすることにより、食べ物自体を減らさずに、あまり苦痛を感じずに肉体改造に励んでいくという方針なんです。

ただ、ライザップは食事メニューを主さやカロリーで徹底的に管理しているので、幅がなくきつさを感じてしまう人もいると思います。

三大栄養素である糖質、タンパク質、脂質の摂取量を目標とする体重や体脂肪率に合わせていきます。

デメリット3 リバウンドする確率もある

もちろんですが、パーソナルジムに通ったからといって一生痩せていられるかというとそうではありません、パーソナルジムはただのきっかけであって、その後の人生で理想のボディーを維持できるかどうかはご本人の意志にかかっています。

ライザップのような洗練された高級ジムにいったとしても、リバウンドしてしまう人は一定数います。

ライザップが調査したところによると、ライザップを利用した人のその後のリバウンド率は7%ほどとなっているようです。

そもそもリバウンドしてしまう原因とはなんでしょうか。それは食事を元に戻してしまったり、筋トレをやめてしまったり、いろいろな要因があります。

リバウンドしたときのためにリバウンド保険というものがあります。約3万円ですが、自分の体型維持に自信がない人は加入しておきたいものですね。

デメリット4 物販の営業をかけられた

ライザップは入会前に無料のカウンセリングを実施していますが、このカウンセリングの時に、ライザップ専用のサプリを売り込まれたり、申し込みにプレッシャーをかけられたなどという悪い口コミもあります。

ですが、こういった悪質な店舗はごくごく一部のようで、店舗によって違いがあるようです。

ライザップは山ほどメリットがある!

メリット1 トレーナーの支持率がすごい高い!

ライザップはトレーナーの質が好評です。ライザップの最大のメリットといっても過言ではありません。

ライザップのトレーナーはボディー作りのプロであるだけではなくて、利他的な人間性のある人が多いです。

ライザップのトレーナーのコーチ能力が一定の評価を獲得しているのには、客観的なデータがあるんです。

ライザップのはメインのコースが終わったあとに、リバウンド対策として2ヶ月感のマネジメントプログラムという約3万円の保険のようなプログラムがあります。

ライザップ会員はこのプログラムへの参加は自由となっています。

ボディマネジメントプログラムの肝心の内容ですが、毎月2回トレーナーによるマンツーマンのトレーニングと、毎月1回のプランニングがあります。

このリバウンド防止のボディマネジメントプログラムへの参加希望者というのは8割を超えているんです。

トレーナーのコーチング能力があまりよろしくなかったら、このプログラムへの参加希望が8割を超えるなんてことはあり得ないと思います。

このボディマネジメントプログラムへの加入率の高さからうかがえることは、ライザップのトレーナーの能力がすばらしいことの証ではないでしょうか。

メリット2 ライザップは目標への道筋が完璧!

ライザップの目標設定方法というのはジム業界の中でも群を抜いているといわれています。その理由としては、難しくもない簡単でもないちょうどいいラインの目標設定をするからなんです。

ライザップのトレーナーが一定の高評価を得ている理由としては、目標設定がうまいからだといわれています。

ライザップがおこなっているコーチングには次のような特徴があります。

目標実現までのステップを事細かに提示する、モチベーションを維持するためのメリハリのあるトレーニング、限界のちょうど手前くらいのトレーニングなど。

人間というのは自分の限界ギリギリのラインに目標があると、挑戦したくなる生き物なんです。

実現できるかわからないけど、日々努力していけば実現できそう、人間はそういう風に感じられるとき、一番モチベーションが高まるということが最新の心理学で解明されています。

目標設定においては努力すれば実現できると思える内容であることが一番大切といっても過言ではありません。絶対に実現不可能なことに人間は挑戦することはできません。

何とか頑張れば実現できそうだと思えるときにこそ、一番人間はモチベーションがわきあがってくるものなのは、皆さんも人生において実感したことがあるのではないでしょうか。

ライザップでは10万人以上の会員の人が過去のデータから導き出した実現可能な数値目標を提示してくれます。

ライザップの最初のカウンセリング時に、トレーナーがあなたの場合だったらライザップなら2ヶ月で体重は何キロ、体脂肪率は何%まで落とすことが可能だと具体的な目に見える数値として目標設定をしてくれます。

ですが、ライザップが示してくれた実現可能な体重や体脂肪率というのは、自分が本当に実現できるかどうかは半信半疑になってしまうと思います。

しかし、その目標設定の数値というのは、過去のライザップ会員の人の中で、あなたと同じような年齢や体重の人が実現しているので、信憑性も高く、実現できそうな自信というものもわいてくると思います。

こういった実現できるかわからないけど、頑張り次第では達成できそうだと感じられるポイントに目標を設置することがやる気を引き立てます。

ライザップでは目標を作ったあとに、トレーナーがプランニングシートを使って、そのゴールに到達するまでの細かいステップを組み立ててくれます。

プランニングシートというのは、ゴールから逆算して、今月中にすべきことから始まって、週単位、日にち単位でやるべきことを細かく設定してくれます。

逆算したステップのゴールがあると、毎日のやるべきことが見えてくるのです。

細かい近い距離のゴールが逆算できたからといって、やる気がない火というのは当然存在します。

そんなときは励ましてくれたり、褒めてくれたり、話し合える相手がいるとモチベーションが長続きするものです。

ライザップのトレーナーというのは、会員の少しの変化も見逃さずに、励ましてくれたり、モチベーションを上げてくれたりします。

ライザップはトレーナーを採用して研修するときも、他人を褒めて伸ばすことができるかどうかに着目して研修をおこなっていきます。

メリット3 食事管理が完璧

ライザップではトレーニング手法だけではなくて、食事の管理も数字で徹底管理しています。ライザップは合理的な客観的な手段を使うことによりよりいっそうゴール実現がしやすいようになっているのです。

食事管理を目に見える数値として管理するということは具体的にどういうことかというと、あなたの目標体重や体脂肪率に合わせた食事メニューを数値化するということです。

簡単に説明すると、糖質150グラム、脂質100グラム、タンパク質120グラム、と細かい栄養素のグラム数を完璧に管理して調整していくということです。

またその他にも、個人個人の基礎代謝やカロリー摂取量の制限もすることにより確実に実現しやすい環境作りをしていくということです。

ライザップでは食事のガイドライン解説書も配ってくれます。このガイドラインには、大まかな食材のタンパク質や脂質や糖質などがどれくらい含まれているか書かれているので、これを参考にして自分で食事メニューを組み立てることもできます。

毎日三食の食事をトレーナーへの報告が義務づけられています。報告にはスマホアプリを使います。

ライザップのスマホアプリには600種類もの食事メニューが掲載されており、そのメニューの中から自分が食べたメニューを選ぶと食事で摂取したタンパク質や脂質やカロリーを産出してくれます。

他にも、アプリの中にはラインのようなチャット機能があって、トレーナーから直接アドバイスをもらうこともできる仕組みになっていて、とても便利です。

メリット4 リバウンド率がたったの7%!

ライザップのリバウンド率は異常に低くて7%前後だといわれています。

さらに、ライザップではリバウンドしないような仕組みや環境を整えることによって、リバウンド率を可能な限り低く保っています。

ボディマネジメントプログラムというのは、リバウンドを予防するための2ヶ月のアフターフォローとなっています。

このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンド保険のようなもので、リバウンドしてしまったらもう一度同じ内容を受講することができます。

ですが、実際にライザップを受けた後にリバウンドしてしまう人というのは7%となっているので、ほとんどの人が再度同じコースを受けることはないでしょう。

ライザップの申し込み後にこの保険をかける人は8割くらいいるということです。実際のプログラムの内容は次のようになっています。

1,月2回のトレーニング

2,1ヶ月に1回生活習慣などへ助言してもらえる

3,予約制でマシンが使い放題!

ボディマネジメントプログラムを受けたのにもかかわらず2ヶ月目以降にリバウンドしてしまった人向けです。

ライザップに入会する前の状態に肉体が戻ってしまった場合は、シェイプアッププログラム約30万円分のトレーニング16回と食事指導やトレーニング指導を受けることができます。

確実に結果を出したい人はライザップ!

口コミ評判からライザップのメリットやデメリットが整理されてきたので、再度おさらいしてみましょう。

ライザップの悪い評価としては、糖質制限がきつかったり、サプリを営業されたとか、トレーニングが思いの外きつかったりというものがあります。

すばらしい口コミとしては、コーチングが優れていたとか、目標設定がわかりやすくて到達しやすかったとか、食事管理が行き届いていたとかがあります。

そもそもライザップに向いている人というのはどういう人なのでしょうか。肉体作りやダイエットしたい人すべての人におすすめできるわけではないと思います。

ライザップに通ったあともトレーニングメニューや食事メニューなどに気をつけていないとリバウンドしてしまう可能性もあります。

ライザップで食事メニューや運動習慣を獲得したい人にはとくに向いていると思います。

以下の項目に当てはまる人はライザップにおすすめなのでぜひ検討してみましょう!

1,確実な結果を求めている人

2,人生でずっと使える食事や運動を手に入れたい人

3,目標設定の仕方をマスターしたい人

ライザップの目標設定ノウハウを手に入れるだけでもかなり価値があると思います。目標設定はダイエット以外にも活用できると思います。

無料カウンセリングで入会の是非を決める

ライザップは会員になる前に、無料でカウンセリングを実施しているので、入会を迷っている人はとてもおすすめです。

ライザップの無料カウンセリングを受けたからといって絶対に入会しろともいわれませんし、営業されることもありません。

口コミ評判などを見てみると、店舗によっては入会を迫ってくるところもあるようですが、そういう店舗はそもそも入会するにしてもやめておいた方がいいでしょう。最初の印象というのはとても大切なものなのです。

無料カウンセリングのあとに、入会を決意したときは、後日申込書を送るという形になっています。

ライザップのカウンセリングに申し込み

ライザップ公式サイトのカウンセリングをクリックしましょう。

カウンセリングページにアクセスしたら、名前やメルアドや電話番号や希望店舗や時間などを入力してください。

すぐにカスタマーセンターから予約完了の連絡がきます。

ヒアリングや現在の体型計測

1,ライザップの施設を内覧する

ライザップの無料カウンセリングの最初のステップとしてトレーニングジムの内覧ができます。

2,どういう体型になりたいか

ジムの内覧が終わったら、次にお客さんのヒアリングを行います。自分が目標としている身長や体重や体型などについて聞きます。

ライザップには過去に会員だった10万人分もの大量のデータがあるので、完璧な目標設定をはじき出してくれます。

3,現在の肉体の状態を計測する

ライザップでは体重や体脂肪率だけではなくて、筋肉量なども細かく計測したデータをくれます。

4,目標を設定する

ヒアリングの内容をもとに、目標を目指していきます。どういうトレーニングと食事をしてくかによって、本当に実現できるかどうかがわかります。

ライザップは全国に130店舗以上も展開していて、これまでたくさんの会員がいて、どれだけ支持されてきたかということがおわかりいただけたのではないでしょうか。

ライザップの料金はほかのパーソナルジムと比べると高めに設定されていますが、目標実現へのコミットメント具合を考えると、コストパフォーマンス抜群だといえるでしょう!

よくある質問について

食事制限はそんなにきつくない?

白飯や麺類が好きな人にはきついと思うかもしれません。

ライザップでは食べる量を減らすのではなくて、中身のカロリーだったり、栄養素を考えたメニューにするというだけです。

ラーメンやご飯やパンなどの糖質を落として、タンパク質を増やすことにより、筋肉量を増やして、代謝率をあげるという試みです。

環境の強制力で成功へ導く

ライザップ利用者の多くは過去の自力でダイエットや肉体作りに挑戦したものの失敗した人が多いのですが、ライザップに入ってからは成功した人が続出しています。

ライザップではすばらしいトレーナーがついてくれて、日々の食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。

目標設定した手前、トレーナーという第三者の目もあるので、モチベーションが下がることなくやり遂げられるでしょう。

ライザップ終了後もフォローしてもらえる

プログラム期間が終わったあとも、自分でトレーニングを継続することがリバウンドしない秘訣です。ライザップでは自分で家でできるトレーニングメニューも考案しています。

返金理由は問わないって本当?

ライザップの30日間全額返金保証では、コース開始から30日以内であれば理由がなんにせよ返金してもらえます。

専任トレーナーの変更について

ライザップは選任のトレーナーがついてくれますが、相性が合わないと思ったらトレーナーを変更することができます。

人と人のマンツーマンなので、相性がなんかかみ合わないなと思ったら、遠慮せずに申し出て変更してもらいましょう。

専任トレーナーを変更してもらうときは、トレーナー自体に変更の旨を申し出るわけではなく、カスタマーセンターなどに問い合わせればいいので、気を遣わずにトレーナーを変更してもらうことができます。

理想の体型を目指すならライザップが一番!

ライザップはお客さんとトレーナーの完全マンツーマントレーニングによって、数ヶ月という短い期間で、ダイエットや肉体作りを実現させていくすばらしいパーソナルジムです。

ライザップの特徴的なcmを皆さんも一度は見たことがあるのではないでしょうか。

このページではライザップの口コミの本当のところや、料金体系や、他のジムとの比較情報など、いろいろな視点から比較した情報を載せているので是非参考にしてみてください。

ライザップへの入会を検討している人はもちろんのこと、他のジムとの比較をしたいという人も是非参考にしてみてください。

比較的短期間で高い効果を期待できるジム「ライザップ」。理想の肉体美を手に入れるためにはライザップがおすすめです!

ライザップはすばらしい口コミが多い!

ライザップの口コミを見てみると、次のようなプラスの意見が多数ありました。

たとえばですが「ライザップは値段に見合うコスパがあった」「食事管理がわかりやすくて継続しやすかった」「トレーナーが親切だった」などなどがあります。

トレーナーの対応の良さを書いている口コミが多かったですね。それはひとつひとつ見ていきましょう。

トレーナーの対応がよかった

トレーナーの教え方が上手で、いろいろなノウハウやテクニックを吸収できたという口コミです。トレーニングや食事管理がきつくてもすばらしいトレーナーがそばにいてくれるだけでモチベーションにつながりますよね。

実際の口コミです。

ライザップは以前から行きたかったのですが、ついに3ヶ月のコースに入会してみました。

簡単に印象をいってしまうと、これだけいろいろなテクニックやノウハウがあれば、簡単に痩せられるなと思いました。

トレーナーさんに言われたとおりに食事メニューやトレーニングメニューをこなしていけば、簡単に痩せられるのも当たり前です。なぜなら過去の会員の実績やノウハウがあるからなんです。

専属のトレーナーさんとマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切で丁寧なので安心してトレーニングをこなしていくことができました。

限界まで追い込んだようなメニューをしてもモチベーションが途切れることなく目標を実現することができました。

高めの料金だけど確実に理想の体型になれる

他のパーソナルジムと比べて高いとはいうものの、それ以上の結果を得られるので満足できたという口コミです。

実際の口コミです。

ライザップはとにかく結果を最重視するので、だからこその評判であるといえます。

ライザップの会員費は高く設定されていますが、それでもそれ以上の結果を得られた私としてはとても満足しています。

体重が10キロくらい、体脂肪率が15%くらい、落とすことができました。

今間の人生おいてもいろいろなダイエット器具やダイエットサプリなどをつかってきましたが、人生で初めてこれだけの大幅なダイエットに成功することができました。

食事メニューのアドバイスがすばらしい

トレーニングはもちろんですが、食事メニューまで徹底的にしてもらえたという口コミが以下になります。

実際の口コミです。

ライザップの料金は約2ヶ月で30万円くらいでした、この金額だけを見てみるとほとんどの人は高く感じてしまうと思います。

とはいっても、2ヶ月間トレーニングをマンツーマンでプロのテクニックを教えてくれるわけですし、マンツーマンでつきっきりで食事メニューやトレーニングを教えてくれます。

食事の管理は体重の変化に伴って具体的な献立まで教えてくれます。

私の場合は好き嫌いが多くてメニューに悩んだのですが、そういったところのケアもトレーナーさんがきっちりこなしてくれました。

これだけ親切丁寧なトレーナーがいてくれたので、トレーニングだけではなくて、食事メニューなどもこだわってくれて、とても助かりました。

ライザップのマイナスの口コミ

ライザップの悪い口コミを調べてみるといくつかありました。店舗によって対応に差があったり、あまり痩せられなかったというものです。

その店舗によって対応に差がある

ライザップはたくさんの店舗を日本全国に展開していますが、店舗によって差があるというものです。

ライザップに実際に入会を検討するときは、見学や体験などで店舗の雰囲気を確認しておけばいいと思います。

実際の口コミです。

私が入会したライザップの店舗は規模が小さくてトレーナーが少なかった印象です。アプリも店舗側から使えと言われて使っていましたが、何も言われなくなったので1ヶ月くらいしか使いませんでした。

固定の時間で予約をしたのですが、店舗の都合で時間を変えられてしまったり、トレーニングが始まったかと思ったら、トレーナーが10分遅れできてみたり、損したような気分になりました。

1ヶ月半くらいで途中退会しましたが、結果にコミットとかいっていますが、真逆の放置プレイでした。

思うような結果が出なかった

ライザップが気になってやってみたけど、全然結果が出なくて、モチベーションが続かずに断念してしまったという口コミもありました。

個人個人の置かれた環境だったり、意気込みだったり、モチベーションだったりが違うので、ここはなんともいえませんね。

実際の口コミです。

ライザップには1ヶ月くらいしか通っていませんが1キロくらいしか落ちませんでしたね。普通のジムでも落ちるような体重だったので、とても悔しさが残りました。

ダイエット手法にも個人差があると思いますが、こんなに痩せられないなら意味がなかったかなと思います。

ライザップの毎週のトレーニングにくわえて、食事メニューも徹底的に取り組んでいましたが痩せることはできませんでした。

ライザップは他のジムにはないメリットが盛りだくさん

ライザップは他のジムにはない3つのポイントがあります。

完全個室でのトレーニングが実現

ライザップのトレーニングは完全個室で行うので自分のペースで行えます。

一般的なジムと比べると、周りの目を気にしなくてもいいのは、ライザップの大きなメリットではないでしょうか。

他にも、トレーニングマシンの取り合いなどもありませんし、待ち時間などもなく自由自在に使うことができます。

狭き門をくぐり抜けたトレーナー揃い!

ライザップのトレーナーはトレーナーという意味では一流の人たちばかりで、厳しい関門をくぐり抜けてきた人たちです。

ライザップのトレーナー採用率は約3%くらいです。さらに、採用されたあとにも190時間にも及ぶ研修を受けなければなりません。

研修の内容には栄養学や解剖学はもちろんのこと、心理学やトレーニングの基礎知識なども学ぶ必要があります。

なので、物理的なトレーニングや食事メニューの改善だけではなくて、モチベーションが下がらないようなメンタルケアもできるようになります。

物理的なトレーニングや食事管理のみならず、モチベーション的な観点からもいろいろな質問をしてみましょう。

リバウンドする確率を減らす

ライザップのトレーニングはただ単に痩せるだけではなくて、一生に渡って太りにくくリバウンドしにくい体を作ることを目的としています。

これはどういうことかというと、筋肉量をアップして、基礎代謝量をアップすることにより太りにくい体質に改善するということです。

世間には一気に体重を絞る方法もありますが、そんなことをしても一気に太ってしまって全く意味がありません。

そういった点では、健康的で確実に痩せてリバウンドも少ないというのがライザップの最大のメリットだといえます。

ライザップのコース料金

ライザップの口コミなどに目を通したところで、実際の料金やサポート内容や保証などを見ていきましょう。

個人の目的に合ったサービス内容か、料金内容かどうかをチェックしてみてください。

プログラム料金や内容などは多少変化していることもあるので、あらかじめご了承ください。

トレーニングコースが2つある

ライザップには次のようなコースがあります。

1,マンツーマントレーニングコース 29万8千円

2,ペアトレーニングコース 398,000円(2人分)

まず最初のマンツーマントレーニングというのは、その名の通り専任のトレーナーと一対一でトレーニングをします。

トレーニングメニューから食事改善に至るまで、一対一で徹底的なアドバイスをもらうことができます。

次のペアトレーニングコースというのは、2人ペアで申し込んだお客さんに対して、一人のトレーナーが教えるというものでお得になっています。

夫婦や恋人や仲のいい友達と一緒にトレーニングに励みたいという人にはお勧めのコースです。

ペアトレーニングコースのメリットは一人コースと比べると一人に換算すると安くなります。

すべてのコースで共通のサービス

ペアトレーニングでもマンツーマンでもどちらのコースでもつぎのサービスを受けることができます。

1,カウンセリング

2,専属トレーナーの指導

3,食事メニューの改善

4,栄養相談

5,トレーニングウェアの無料レンタル

6,アメニティのサービス

おすすめなのはコースの中で受けられる定期カウンセリングというものです。

月に一回はライザップのコースの中で疑問に思っていることなどを相談できるというものです。

この定期カウンセリングというのは専属のトレーナーにするのではなくて、第三者に相談できるので、何でも聞くことができます。

トレーニング内容で疑問に思ったことでも、否定しているような質問になってしまっても、カウンセラーなら聞くことができます。

他にも、食事メニューのアドバイスをもらえるのもいいですね。ライザップが目指しているコンセプトとしては、タンパク質を増やして糖質を減らすことです。

毎日食べたものをトレーナーに送ることによって、食事内容や栄養メニューについて聞くことができます。

ライザップは普段の肉体を使ったトレーニングにくわえて、食事メニューの改善により、数ヶ月であっても劇的な変化を臨めます。

他には、ウェアの貸し出しもしていますし、アメニティやタオルなども使えます。

利用者からしたら手ぶらでいけるので利便性の高いサービスだと思います。

ライザップのプログラムについて

ライザップには先ほどのマンツーマンなどからさらに先に進めた細かいプログラムが用意されています。

細かいプログラム内容はカウンセリングを通じて決定していきますが、主に以下の3つがあります。

どういったプログラムなのかとどうじに、どういう人に向いているのかも紹介していきたいと思います。

スタンダードプログラムとは

スタンダードプログラムというのはその名の通り、腹回りの脂肪と下半身太りに悩んでいるひとにおすすめです。

スタンダードプログラムは減量に特化したようなプログラム内容となっています。トレーニングによって生活習慣の改善と体脂肪率の改善を同時に行います。

下半身や腹回りのトレーニングにくわえて全身をくまなくトレーニングするので、肉体美を目指したい人にもおすすめです。

スペシャルプログラムとは

スペシャルプログラムというのはくびれを作りたい女性の人や、お尻周りの脂肪が気になっている人におすすめです。

スペシャルというのは美ボディを目指したい人向けにおすすめです。

お腹周りやお尻周りの脂肪を落とすことにより、くびれが目立ちやすいようなつくりになります。

健康的なダイエット目的だけではなくて、くびれやボディラインなどの綺麗さを目指したい人におすすめのプログラム内容となっていて、とくに女性におすすめの内容ですね。

アクティブプログラムとは

アクティブプログラムというのは日頃の運動不足がたまっているひとや、内臓脂肪の数値が悪い人などにおすすめの内容です。

アクティブプログラムというのは全身の筋肉を向上して、若々しい肉体を作り上げるためのプログラムです。

年齢を重ねるとどうしても内臓脂肪がたまりやすかったり、血糖値の値が悪くなったりしますが、こういう内臓面も改善していこうというプログラム内容となっています。

若かった頃に綺麗な肉体や、日頃の運動不足が気になる人にはとくにおすすめのプログラムです。

ライザップに通えば本当に痩せられるのか?

ライザップに入会することにより本当に美ボディをつくったり、ダイエットに成功したりするのでしょうか?さまざまな情報から検証していきたいと思います。

以下のような理由により、ライザップに入会することによる肉体改造やダイエット成功率は高いといえるでしょう。

成功率が高い理由1 一人一人にあったコースやプログラム

ライザップでの肉体改造やダイエット成功率が高い理由としては、自分の肉体に最適なトレーニングコースを受けられるところではないでしょうか。

どういう方向性のトレーニングを受けた方がいいのかは一人一人の体重や体格などによって左右されるのです。

ライザップでは卓越したスキルを持っている一流のトレーナーが、一人一人に完璧なトレーニングプログラムを教えてくれます。

以上のようなことから、体重を減らしたり、体脂肪率を減らしたり、筋肉を増やしたりできる確率も上がるということです。

口コミの評判を見てもわかるとおり、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨むことができるのも痩せられる確率が高い理由の一つです。

成功率が高い理由2 細かい食事メニュー

成功率が高い2つめの理由としては、一つ一つのコースに組み込まれている食事メニューの管理です。

サイト上部でも述べたとおり、ライザップではそれぞれのコースにおいて、細かい食事管理がなされています。

タンパク質や糖質や脂質などのメニューを管理しながらトレーニングをやり続ければ痩せるというのは至極道理にかなっていると思います。

ごく当たり前のことを当たり前のようにやり続けられる環境があるからこそ、成功率も自ずと高まり、ライザップへの全体的な評価も上がっていくという好スパイラルを実現しています。

成功率が高い理由3 外部要因でモチベーションが維持できる!

3つめの成功率が高い秘訣としては、モチベーションを意志安い環境作りがなされているということがあります。

個人でダイエットなどに挑戦しようと思ったら、筋トレの日程や負荷の賭け方や食事管理などを自分でやらなければなりません。

その点においては、ライザップは専任のトレーナーが筋トレメニューや食事メニューなどを徹底的に管理してくれますし、第三者の目があることによってサボりがちな心も是正することができます。

トレーニングや食事メニューにおいてもトレーナーがアドバイスをくれるので、多少モチベが下がったとしてもすぐ回復できると思います。

成功率が高い理由4 全額返金保証がある

ライザップの肉体改造成功率が高い4つめの理由としては、ライザップが用意している全額保証サービスという存在です。

ライザップに満足できなかった場合は、ライザップに入会してから30日以内であれば全額返金してもらえます。

ダイエットの成功や美ボディの成功できなくても全額返金されるというのはもちろん魅力的ですが、核心はそこではありません。

一番着目するべき点というのは、ライザップが入会者全員を満足させるだけの絶対的な自信を持っているという点です。

あらゆるダイエットの中で高確率で痩せられるライザップ!

一対一の濃厚なトレーニングから食事管理まで、ライザップは利用者にものすごく寄り添ったすばらしいパーソナルジムです。

ライザップのコースメニューなら、徹底的なトレーニングメニューから食事メニューまで完璧に行き届いているので、短期間ですごい効果を実感できると思います。

自分でやり遂げられるか不安だという人は、まず最初に無料のカウンセリングを受けてみてください!

このタイミングにライザップを有効活用して、理想のボディを手に入れましょう!